🧠 디지털 중독이 전두엽에 미치는 영향
– 스마트폰이 뇌를 망가뜨릴 수 있을까요?여러분 하루에 몇 번이나 스마트폰을 들여다보시나요?출근길 지하철, 식사 중, 심지어 잠들기 직전까지… 손에 스마트폰이 없으면 괜히 불안하고 허전한 느낌, 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다.그런데 이렇게 끊임없이 디지털 기기에 노출되는 습관이, 우리의 뇌, 그중에서도 **‘전두엽’**에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🧭 전두엽은 뇌의 조율 센터입니다전두엽은 뇌의 앞쪽, 이마 바로 뒤에 위치한 영역으로우리가 주의를 집중하고, 감정을 조절하고, 계획을 세우고, 충동을 억제하고, 문제를 해결하는 등 고차원적인 사고를 할 수 있게 해주는 핵심 부위입니다.이 전두엽이 건강하게 작동하기 때문에 우리는 상황에 맞게 행동하고, 미래를 생각하며, 스스로를 조절할 ..
2025. 6. 3.
전두엽과 ADHD, 집중력과 감정 조절의 핵심 연결고리
최근 들어 집중이 잘 되지 않거나, 사소한 일에도 감정이 요동치고 충동적인 행동이 반복되는 경험을 하신 적 있으신가요?혹시 이런 증상이 **주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)**와 관련이 있을까 걱정되신다면, 오늘 글이 도움이 되실 겁니다. ADHD는 단순한 ‘산만함’이 아닌, 뇌의 전두엽 기능과 밀접하게 관련된 신경 발달 장애입니다.전두엽은 어떤 역할을 할까요?전두엽은 뇌의 앞쪽에 위치한 영역으로, 인간의 계획, 판단, 충동 억제, 집중력, 감정 조절 등 복잡한 고등 기능을 담당하는 매우 중요한 부위입니다. 쉽게 말해, 뇌 전체의 ‘조율자’ 혹은 ‘경영자’ 같은 역할을 한다고 보시면 됩니다.ADHD 환자들의 경우, 이 전두엽의 일부 기능이 정상적으로 작동하지 않는다는 연구 결과가 다수 보고되어 있습니다...
2025. 5. 25.